Ни один новогодний стол не обходится без мандаринов. Этот фрукт стал настоящим символом праздника. Но он создает не только новогоднее настроение, но и положительно влияет на здоровье.
В Роспотребнадзоре заявляют, что цитрус очень полезен для зрения, иммунитета. А все из-за наличия различных витаминов — С, В, А. Они также способствуют синтезу коллагена, что благоприятно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос.
Также фрукт содержит в себе мощный антиоксидант (гесперидин), который борется с варикозом и отеками. Пищеварение тоже улучшается благодаря клетчатке.
«Регулярное употребление мандаринов может снизить риск сердечно-сосудистых и некоторых онкологических заболеваний», — говорится в сообщении.
Но специалисты ведомства предупреждают и о вреде. Если превысить суточную дозу мандаринов, то могут возникнуть проблемы с ЖКТ. А потому не стоит съедать больше 3-5 мандаринов в день.
Не так давно Тюменьстат подвел мониторинг цен на продукты питания в ХМАО. ЭКсперты заметили подорожание молока. Где продают самое дорогое, а где самое дешевое молоко — читайте в нашем материале.