Зубы любят спорт. Исследование показало пользу движений и омега-3 для десен
Хроническое воспаление у корня зуба может долго протекать незаметно, но однажды закончится потерей костной ткани и самого зуба. Новое исследование показало: регулярная физическая активность в сочетании с омега-3 жирными кислотами значительно ослабляет воспалительный процесс и тормозит разрушение тканей.
Учёные из Бразилии провели эксперимент на лабораторных крысах, вызвав у них воспаление в области корня зуба — модель хронического периодонтита, хорошо изученного заболевания, опасного не только для ротовой полости, но и для общего состояния здоровья. Исследователи проверяли, как на воспаление влияет физическая нагрузка, приём омега-3 и их сочетание.
Результат оказался показателен: тренировки уже сами по себе уменьшали выраженность воспаления. Однако при добавлении омега-3 эффект усиливался — в тканях снижались уровни воспалительных цитокинов, уменьшалось распространение бактерий и замедлялось разрушение костной ткани.
«Хотя необходимы испытания на людях, полученные данные позволяют говорить о новых подходах к профилактике хронического периодонтита»
— авторы исследования, Scientific Reports
Периодонтит часто развивается бессимптомно, особенно у людей с ослабленным иммунитетом или системными заболеваниями вроде диабета. Он приводит к нарушению структуры десны, разрушению опорной ткани зуба и повышает риск осложнений — от инфекций до воспалений в других частях организма.
Новое исследование не только подчёркивает пользу регулярных тренировок, но и добавляет к ним простой компонент — омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, льняном масле и некоторых добавках. Вместе они могут стать естественным способом сдерживания одного из самых коварных воспалений в стоматологии.
Иногда путь к здоровым зубам проходит через спортзал и рыбу на обед.
Источник: Scientific Reports