Худшие напитки для лета: алкоголь, сладкие газировки и кофе

Доктор Ирина Волгина перечислила NEWS.ru напитки, от которых лучше отказаться в жаркую погоду. Летом рекомендуется отдать предпочтение воде или минералке.

Со слов терапевта, летом лучше не злоупотреблять газированными и сладкими напитками. Как и кофе, они могут навредить здоровью сосудов и сердца, повышая на них нагрузку. Кофеин провоцирует обезвоживание и только усиливает жажду.

На сосуды негативно влияют перепады температур. Избежать ухудшения состояния поможет отказ от спиртных напитков летом. Правильное питание в жару помогает снизить стресс для организма. 

 

 

 

Фото: Caffe latte og iskaffe, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.