Никогда не любил кофе, пока не попробовал его с этим — теперь пью каждый день
Когда нервы на пределе, руки сами тянутся к сладкому. Специалисты называют это "заеданием стресса", но есть и более полезные способы успокоиться. Доктор Сергей Агапкин в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" рассказал, какие два напитка помогают расслабиться, улучшить настроение и даже поддержать здоровье.
Кофе с корицей — бодрит и снимает стресс
Корица — не просто ароматная специя. Она содержит эфирные масла, обладающие антистрессовыми свойствами. Регулярное употребление корицы:
— Улучшает настроение и придает бодрость;
— Помогает расслабиться и снизить тревожность;
— Благотворно влияет на полость рта, подавляя вредные микроорганизмы.
Добавьте немного корицы в утренний кофе — и напиток не только подарит энергию, но и поможет противостоять стрессу.
Настой с курагой и корицей — натуральное успокоительное
Еще один напиток готовится на основе корицы и кураги. Он не только расслабляет, но и насыщает организм полезными веществами.
Как приготовить:
- Залить курагу холодной водой, поставить на слабый огонь.
- Добавить палочку корицы и немного апельсиновой цедры.
- Довести до кипения, затем оставить настаиваться на ночь.
- Утром процедить и наслаждаться мягким вкусом и пользой.
Этот напиток поможет успокоить нервы, улучшить пищеварение и подарит ощущение гармонии.
Если вы привыкли снимать стресс сладостями, попробуйте заменить их натуральными напитками с корицей. Это не только вкусно, но и полезно!
Уточнения
Кори́ца — вечнозелёное дерево, вид рода Коричник (Cinnamomum) семейства Лавровые (Lauraceae). Корицей также называется и высушенная кора дерева, которая используется в качестве пряности.