Названа привычка, которая увеличивает риск инфаркта в 70 раз
Врач-хирург Дмитрий Некрасов рассказал, какая привычка может стать причиной инфаркта. Об этом пишет издание Life.
По словам медика, курение увеличивает риск инфаркта в 70 раз. Даже после отказа от привычки организму нужно много времени на восстановление. Чтобы поправить здоровье стоит правильно питаться и заниматься спортом.
Также Некрасов указал на еще один фактор риска — лишний вес. Каждый килограмм свыше индекса массы тела заставляет сердце работать с большей силой. Излишняя нагрузка не идет на пользу органу. Сердце изнашивается, что увеличивает риск серьёзных заболеваний.
Важно беречь сердечно-сосудистую систему и не перегружать ее интенсивной нагрузкой. Идеальными видами активности с этой точки зрения являются: плавание, ходьба, езда на велосипеде и прогулки на свежем воздухе. Не стоит забывать о минимальной норме шагов в день. В среднем она составляет от семи до десяти тысяч шагов в день.
Хирург отметил, что алкоголь тоже наносит большой вред сердце. В сочетании с лишним весом и курением он может значительно ускорить наступление смерти.
Уточнения
Инфа́ркт (лат. infarcire «начинять, набивать») — омертвление (некроз) органа или ткани вследствие острого недостатка кровоснабжения. Причины инфаркта: тромбоз, эмболия, длительный спазм артерий и функциональное перенапряжение органа в условиях гипоксии.