Психолог рассказала новгородцам, как помочь ребенку преодолеть страх темноты

Как помочь ребенку, который боится темноты? Советы родителям дала психолог Дарья Дугенцова. Она считает, что хорошим средством борьбы со страхами может стать арт-терапия или сказки. Ребенку постарше могут помочь разговоры. Но многое зависит от того, чего конкретно боится ребенок, сообщает NEWS.RU.

В первую очередь стоит выяснить, что именно вызывает страх малыша. Если речь идет о дошкольнике, страшную ситуацию полезно проиграть: нарисовать свой страх или придумать про него сказку.

Можно привнести в «страшную» темноту немного света: включать по вечерам ночник. У этого способа есть как плюсы, так и минусы. Страхи, которые ребенок испытывает в темноте, могут сказаться на его психике и даже повлиять на формирование личности в будущем. Однако ночник может сказываться на качестве сна: при свете хуже вырабатывается мелатонин. Кроме этого, оставляя на ночь свет, мы не решаем проблему: ребенок по-прежнему боится темноты. Поэтому лучше все-таки проработать страх темноты с психологом.