Пензенцам назвали упражнения, которые помогут избавиться от мигрени

Мигрень может обрушиться совершенно внезапно. Однако есть несколько способов, которые помогут избавиться от головной боли.

Несколько из них озвучил врач-реабилитолог Сергей Агапкин во ходе программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Он рассказал, что действенными средствами могут стать некоторые виды упражнений: йога, пилатес, а также различные дыхательные техники. Они помогают, потому что организм расслабляется, переходит в спокойное состояние, и человек начинает регулировать себя.

Врач отмечает, если выполнять такие упражнения, то можно предупредить возникновение боли в голове.