Орловским родителям рассказывают, как уберечь детей от солнечного и теплового удара на летних каникулах

Рекомендации дает Федеральный ресурсный центр по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма Института воспитания и Департамент образования Орловской области.

Тепловой удар - самый коварный. В отличие от солнечного, он может случиться и в пасмурную, но жаркую погоду. Симптомы варьируются от сильной головной боли и тошноты до слабости и сонливости, очень часто его принимают за начало какого-либо простудного заболевания или отравления.

Чтобы предотвратить тепловой удар, старайтесь избегать душных помещений. Самое жаркое время дня лучше провести дома, а гулять утром и вечером. Одевайте ребёнка в лёгкую, светлую хлопчатобумажную одежду. Давайте как можно больше жидкости. При малейших признаках недомогания или жалобах на духоту - дайте ребёнку воды. Если всё-таки тепловой удар произошёл, срочно переместите малыша в тень, положите на голову холодный компресс, снимите с него всю лишнюю одежду. Постарайтесь создать приток свежего воздуха, обмахивая ребёнка любым предметом, который можно использовать как опахало. Свяжитесь со скорой помощью, опишите симптомы.

Солнечный удар случается реже, только в яркую солнечную погоду. Но последствия его опаснее. Если тепловой удар является просто следствием перегрева, то солнечный удар - это нарушение работы центральной нервной системы из-за перегрева головы. Симптомы его более чёткие и понятные, чем у теплового: общая слабость, головная боль, повышенная температура, тошнота, учащённый пульс, в отдельных случаях носовое кровотечение и обмороки.

Предотвратить солнечный удар достаточно просто. Избегайте прогулок в самое жаркое и солнечное время суток (с 11 до 15 часов). Следите, чтобы ребёнок всегда находился на улице только в головном уборе. Одевайте детей строго по погоде, избегайте синтетических тканей. Если ребёнок всё-таки получил солнечный удар, меры первой помощи в этом случае должны быть такие же, как и при тепловом ударе.

Детская кожа очень подвержена воздействию солнечных лучей. Чтобы предотвратить солнечный ожог, нужно постараться не подвергать кожу прямому воздействию солнечных лучей в самое жаркое время дня. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным средством с SPF не менее 30 единиц, а лучше 50 единиц. Обновляйте крем каждые 2–3 часа.

Основные признаки солнечного ожога - это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. Поскольку обычно солнечному облучению подвергаются большие участки кожи, на фоне солнечного ожога часто развиваются головная боль, лихорадка, повышение температуры до 38 градусов, слабость.

Первое, что нужно сделать, получив солнечный ожог, - незамедлительно перейти в тень. Затем желательно охладить кожу под холодным душем и нанести на кожу соответствующий лосьон, крем или специальную мазь от солнечных ожогов. Если же кожа покраснела и воспалилась до появления болезненных пузырей, незамедлительно обратитесь к врачу.