Медики Йошкар-Олинского реабилитационного центра для детей провели познавательно-игровую программу «Забота о глазах»

Детям реабилитационного центра рассказали как нужно ухаживать за глазами:
✅ Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, богатыми витаминами и белками.
✅ Умело работать за компьютером: монитор располагать на расстоянии вытянутой руки, каждые 40 минут делать перерывы, выполнять простые упражнения для глаз, чтобы снять напряжение.
✅Помнить о гигиене чтения: источник света должен быть слева, освещение умеренно яркое, не приближать книгу к глазам ближе, чем на 30 см. Не читать лёжа и в транспорте.
✅ Телевизор смотреть не более 1 часа в день, располагаясь не ближе 2 метров от экрана.
✅ Беречь глаза от травм и инфекций.
✅Не стесняться носить очки, если их назначил врач.
✅Не реже 1 раза в год посещать офтальмолога.