Комментарии 0
...комментариев пока нет
Как понять, у вас к человеку настоящая любовь или вы просто привыкли к нему — советы психолога
Пары, которые много лет вместе, задаются вопросом: почему я с этим человеком? На данной стадии каждому нужно разобраться, что между вами: привязанность или настоящие чувства. Семейный психолог Яна Катаева рассказала, как понять, у вас к человеку настоящая любовь или вы просто привыкли к нему.
Фото: freepik
Яна Катаева рассказала о ситуациях, когда человек начинает сомневаться в своих чувствах к другому. Пример первый: когда в паре не удовлетворены важные потребности.
— Это потребности иметь эмоциональный отклик, чувствовать, что я важен, что я желанный, хороший в глазах другого, — пояснила психолог. — Если всё это систематически не удовлетворяется, мы начинаем сомневаться: что между нами происходит, любовь ли это. Это скорее не про то, что чувства прошли, а про то, что у вас накопилась неудовлетворенность в этих отношениях.
Второй пример: когда есть какие-то завышенные ожидания от семейной жизни.
По словам Яны Катаевой, часто это происходит с теми, у кого не было примера теплых отношений в родительской семье:
— Например, были холодные, отстраненные отношения у родителей, и ребенок вырастает с ожиданиями, что в его семье всё будет не так, будет лучше, и рисует идеалистические картинки в голове, которые мало имеют отношения к реальной ситуации. И тогда возникают сомнения: раз всё не так, как я представлял, любовь ли это?
Третий пример: когда живут в фасадном браке.
— Когда отношения строятся только на том, что исполняются роли жены и мужа, мамы и папы, но между влюбленными нет живого взаимодействия, — отметила Яна Катаева. — Обычно люди не готовы признать, что уже как пара существуют формально, и задаются вопросом, это любовь или привычка.
Яна Катаева перечислила три вопроса, которые помогут понять, это любовь или привычка:
1. Если вспомнить последний год ваших отношений, какие чувства вы испытывали к партнеру?
Вспомните разные ситуации, что вы в них испытывали? Было ли это в основном раздражение, неуважение, безразличие? Если таких чувств было много, очевидно, что это не любовь. Если же вы чаще чувствовали обиду, боль, горечь, то, вероятно, что-то живое осталось.
2. Как вы переносите дистанцию?
Когда в отношениях возникает вопрос, любовь это или привычка, вероятно, мы ощущаем дистанцию в паре, ощущаем, что отдаляемся. Так вот вопрос, как мы эту дистанцию, этот дефицит контакта переносим, с какими чувствами. Если воспринимаем нормально — это одно, а если в штыки — другое.
3. Если это привычка между вами, что тогда?
Хорошо бы разобраться, какие у вас по этому поводу убеждения. Если это привычка, что это значит для вас? Означает ли это развод, потому что вы не приемлете брака без любви? Или это означает, что у вас нет позиции и вам нужно ее выработать. Или вы точно останетесь в этом браке в любом случае, просто будете понимать, что нет смысла ждать тепла и нежности от другого.
Фото: freepik
Яна Катаева рассказала о ситуациях, когда человек начинает сомневаться в своих чувствах к другому. Пример первый: когда в паре не удовлетворены важные потребности.
— Это потребности иметь эмоциональный отклик, чувствовать, что я важен, что я желанный, хороший в глазах другого, — пояснила психолог. — Если всё это систематически не удовлетворяется, мы начинаем сомневаться: что между нами происходит, любовь ли это. Это скорее не про то, что чувства прошли, а про то, что у вас накопилась неудовлетворенность в этих отношениях.
Второй пример: когда есть какие-то завышенные ожидания от семейной жизни.
По словам Яны Катаевой, часто это происходит с теми, у кого не было примера теплых отношений в родительской семье:
— Например, были холодные, отстраненные отношения у родителей, и ребенок вырастает с ожиданиями, что в его семье всё будет не так, будет лучше, и рисует идеалистические картинки в голове, которые мало имеют отношения к реальной ситуации. И тогда возникают сомнения: раз всё не так, как я представлял, любовь ли это?
Третий пример: когда живут в фасадном браке.
— Когда отношения строятся только на том, что исполняются роли жены и мужа, мамы и папы, но между влюбленными нет живого взаимодействия, — отметила Яна Катаева. — Обычно люди не готовы признать, что уже как пара существуют формально, и задаются вопросом, это любовь или привычка.
Яна Катаева перечислила три вопроса, которые помогут понять, это любовь или привычка:
1. Если вспомнить последний год ваших отношений, какие чувства вы испытывали к партнеру?
Вспомните разные ситуации, что вы в них испытывали? Было ли это в основном раздражение, неуважение, безразличие? Если таких чувств было много, очевидно, что это не любовь. Если же вы чаще чувствовали обиду, боль, горечь, то, вероятно, что-то живое осталось.
2. Как вы переносите дистанцию?
Когда в отношениях возникает вопрос, любовь это или привычка, вероятно, мы ощущаем дистанцию в паре, ощущаем, что отдаляемся. Так вот вопрос, как мы эту дистанцию, этот дефицит контакта переносим, с какими чувствами. Если воспринимаем нормально — это одно, а если в штыки — другое.
3. Если это привычка между вами, что тогда?
Хорошо бы разобраться, какие у вас по этому поводу убеждения. Если это привычка, что это значит для вас? Означает ли это развод, потому что вы не приемлете брака без любви? Или это означает, что у вас нет позиции и вам нужно ее выработать. Или вы точно останетесь в этом браке в любом случае, просто будете понимать, что нет смысла ждать тепла и нежности от другого.