«Для детей это настоящая катастрофа»: медицинский психолог рассказал, как послеродовая депрессия возникает в Волгограде даже у отцов
Психолог предупреждает, что почувствовав признаки послеродовой депрессии надо обращаться к специалисту
Одним из самых ожидаемых, радостных и удивительных моментов в жизни семьи становится рождение ребенка. Но, помимо внешних факторов, социально-экономической нестабильности, роста цен и платежей за коммуналку, на семью может обрушиться и внутренние. Например, послеродовая депрессия. Причем, оказывается, она может поразить как маму ребенка, так и даже отца. О том, что такое послеродовая депрессия и как с ней справиться, не доводя себя до тяжких последствий, рассказала медицинский психолог поликлиники № 5 Волгограда Людмила Гладунцова.
«После родов в организме женщины происходят физические и эмоциональные изменения и очень часто она сталкивается с таким явлением как послеродовая депрессия, — рассказывает Людмила Гладунцова, — Это психическое расстройство, которое берет свое начало во время беременности или в первые 3-6 недель после рождения ребенка».
По словам Людмилы Гладунцовой женщина может отмечать у себя плохой сон, нарушение аппетита, головные боли, чувство подавленности без видимых причин, раздражительность, апатичность, плаксивость, постоянное чувство усталости, замкнутость. У нее исчезают интерес к ребенку, мотивация что-то делать и желание общаться с близким. Могут проявляться утрата энергии, чрезмерная осторожность и другие несвойственные ей поведенческие реакции.
«Послеродовая депрессия может протекать в легкой, умеренной и тяжелой форме, а может даже классифицироваться как послеродовой психоз, — перечисляет медицинский психолог, — При 3 и 4 типе необходима срочная квалифицированная помощь.
Удивительно, но несмотря на то, что послеродовая депрессия встречается весьма часто, страдают от не все женщины. Кто же находится в группе риска?
«В группе риска находятся все женщины без исключения. Однако, проявится данное расстройство в первую очередь может у тех женщин, кто относится к эмоционально нестабильному типу личности, у кого ранее наблюдалось апатичное и депрессивное состояние, кто не умеет просить о помощи и принимать ее от других, кто фиксирует свое внимание на негативных моментах и не получает в семье должной заботы, внимания и любви».
Среди факторов риска возникновения послеродовой депрессии Людмила Гладунцова также называет незапланированную беременность или молодой возраст родителей, акушерские осложнения. Влияют также неблагоприятная финансовая ситуация или семейные конфликты.
«Женщине очень важно после родов чувствовать, что она такая же любимая и желанная для мужа, как и раньше, — говорит медицинский психолог, — Чтобы эмоциональное состояние и тело пришло в норму нужно время. И, желательно, чтобы рядом были близкие люди, готовые оказать помощь и поддержку в любом вопросе».
Медицинский психолог считает, что если женщина осознает у себя признаки послеродовой депрессии, то она должна обратиться с этой проблемой к специалисту, а не затягивать, рассчитывая только на собственные силы.
«Послеродовая депрессия — это серьезная проблема, которая длится в среднем от 2 до 6 месяцев, а иногда может протекать и годами и требует обязательной помощи специалиста. Ее лечение включает целый комплекс мероприятий, среди которых смена образа жизни, психотерапия, медикаментозное лечение, социальная поддержка, — рассказывает Людмила Гладунцова, — На консультациях женщинам с таким диагнозом мы рекомендуем чаще прикасаться к ребенку, думать о нем, откладывать все домашние дела и выделять время для себя, прогулок на свежем воздухе и физическим упражнениям, если нет запрета от врача. Можно начать вести личный дневник, посещать группу поддержки и радовать себя разными мелочами».
Удивительно, но по словам медицинского психолога, послеродовая депрессия может накрыть не только женщин, но и мужчин.
«Такое явление называется отцовской депрессией, — сообщает Людмила Гладунцова, — Выражается она в отсутствии эмоционального участия мужчины в воспитании ребенка, а также в его непригодности к исполнению других, привычных для него семейных обязанностей и даже в жестоком обращении с детьми, что неблагоприятно сказывается на психическом развитии ребенка».
У отца депрессия возникает «с опозданием», когда ребенку исполняется 4-5 месяцев. Мужчина становится раздражительным, агрессивным, потому что постоянно чувствует себя уставшим, ненужным, несчастным.
«Для детей, чьи родители находятся в таких состояниях это настоящая катастрофа, — считает психолог, — Поэтому в профилактических мерах мы рекомендуем парам заранее готовиться к беременности и рождению ребенка, учиться помогать друг другу, быть внимательными к просьбам и проблемам. И всегда помнить, что рождение ребенка это чудо и если быть спокойными, терпимыми и ответственными по отношению ко всем изменениям, что происходят, то все сложности со временем разрешатся и останутся только радости».