Волгоградцев призывают поберечь сердце в новогодние праздники

Радость и веселье могут смениться тревогой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Доцент кафедры внутренних болезней ВолгГМУ Минздрава России Владимир Сергеев предупреждает: резкое отступление от привычного ритма жизни способен серьезно подорвать здоровье.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, ссылаясь на эксперта, сердце и сосуды во время праздничной суеты особенно уязвимы. Основные факторы риска:

• Сбои сна. Недосыпание или, напротив, слишком долгий сон провоцируют скачки артериального давления, что чревато осложнениями для людей с хроническими болезнями.
• Неумеренные нагрузки. Катание на лыжах, санках или другие активные развлечения без подготовки увеличивают риск сердечного приступа.

• Праздничное меню. Жирная, соленая пища, копчености и алкоголь, которые изобилуют на столах, могут спровоцировать резкое повышение давления. Для гипертоников и пациентов с ишемической болезнью сердца это особенно опасно.
• Резкая смена климата. Путешествия в регионы с отличающимися климатическими условиями могут стать стрессом для организма, особенно для сердечников.

Отдельного внимания заслуживает сочетание алкоголя и холода. Спиртное нарушает терморегуляцию, увеличивая вероятность обморожений. В тяжелых случаях это может привести к трагическим последствиям.

Чтобы встретить Новый год с радостью, а не в больнице, Владимир Сергеев советует придерживаться простых, но эффективных правил: питаться рационально, пить достаточно воды, не употреблять много алкоголя, активничать умеренно И постараться сохранить режим сна.