Валерия Санкович: год совместной жизни и прощание со «счастливыми» гормонами

Дофамин, адреналин, окситоцин, серотонин: время в отношениях уходит, а вместе с ним и эти гормоны. Естественный процесс – адаптация организма к новым условиям и стабилизация отношений. Однако снижение уровня гормонов может привести к ряду негативных последствий, само собой, сказывающихся на здоровье, но не столько на эмоциональном, сколько на физическом.

Почему?

·Уменьшение новизны и страсти. После первого года совместной жизни то самое «необычное» и «волнующее» затухает. Отсюда снижение уровня гормонов, отвечающих за возбуждение и привязанность.

·Рутина и однообразие. Повседневная жизнь все более стабильная, и партнер под боком – это уже привычка. Организм перестаёт воспринимать близкого человека как источник опасности или стресса.

·Недостаток разнообразия. «Долго и счастливо» может превратиться в тоску дуэтом.

Каковы последствия?

·Ухудшение самочувствия. Снижение уровня гормонов может привести к «ватному» состоянию, ослаблению иммунитета и обострению хронических заболеваний.

·Затухание мотивации. Партнёры могут чувствовать себя менее энергичными, что может сказаться на их профессиональной и личной жизни.

·Обострение конфликтов. Разногласия, и без того постоянный спутник любого общения, между партнёрами могут участиться, а уже существующие проблемы станут только ярче.

Как с этим справиться?

·Разнообразие в отношениях. Партнёрам следует искать новые способы насытить свою жизнь эмоциями, чтобы поддерживать гормоны на нужном уровне. Это может быть совместное хобби, путешествия, участие в культурных мероприятиях или просто смена обстановки.

·Общение. Двум сердцам необходимо общаться друг с другом, делиться своими чувствами и переживаниями. Поддержка и понимание помогут сохранить отношения и укрепить связь.

·Саморазвитие. Интерес друг к другу можно поддерживать еще и работой над собой. Это может быть обучение новым навыкам, чтение книг, посещение семинаров или просто расширение кругозора.

Снижение уровня гормонов в течение совместной жизни — естественный процесс, который может привести к негативным последствиям. Однако, если отношения – это не просто сосуществование, а работа и развитие над собой и над парой, то пережить этот этап удастся, а быт станет счастливее.