Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике Марина Завьялова поделилась советами о том, как предотвратить инсульт.
Медик отметила, что предотвратить до 90% случаев инсульта можно, нивелируя факторы риска развития данного заболевания.
Как утверждает специалист, основными факторами, способствующими развитию инсульта, являются возраст, наследственность, неконтролируемая гипертензия и аритмия. Кроме того, сужение или закупорка сонных артерий и склонность к тромбам также могут спровоцировать инсульт.
Для профилактики инсульта врач рекомендует придерживаться семи простых правил. Жителям советуют контролировать артериальное давление, вести активный образ жизни, придерживаться сбалансированной диеты с преобладанием ненасыщенных жиров, фруктов и овощей. Также важно следить за уровнем холестерина и сахара в крови, отказаться от курения и употребления алкоголя. Кроме того, необходимо внимательно следить за работой сердца и своевременно выявлять, и лечить аритмию.
Ранее сообщалось, что врач из Самары объяснила, как вредные привычки влияют на легкие.
