Диетолог Соломатина: летний загар приносит больше вреда, чем пользы
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила о преобладании вреда над пользой от летнего загара, передает «Радио 1».
Специалист пояснила, что солнечные лучи разрушительно действуют на клеточном уровне, повреждая генетический аппарат человека.
«Солнечный лучи, проникая в кожу, начинают буквально рвать молекулы и воздействуют на наш генетический аппарат — ДНК», — сказала она.
Диетолог подчеркнула, что даже при использовании защитных средств происходят повреждения, поэтому организм вырабатывает меланин для защиты. Для противодействия окислительному стрессу эксперт порекомендовала употреблять продукты, богатые гиалуроновой кислотой, Омега-3 и антиоксидантами.
Ранее врач Нурисламов объяснил, почему загар может спровоцировать дефицит витамина D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.