Оздоровят вашу печень мигом: кардиолог назвала 7 продуктов, которые помогают восстановить и очистить печень
Крестоцветные овощи: Капуста, брокколи, брюссельская капуста и шпинат богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые способствуют очищению печени и снижению воспаления.
Яйца: В них много холина, который помогает регулировать уровень холестерина и улучшает работу печени. Яйца также снабжают организм качественным белком.
Побеги: Молодые побеги растений полны витаминов и минералов, которые стимулируют общее здоровье и укрепляют организм.
Свекла: Этот корнеплод активизирует отток желчи и уменьшает воспаление. Ее листья богаты калием и поддерживают процессы детоксикации.
Чеснок: Мощное антибактериальное средство с противовоспалительными свойствами, помогающее поддерживать здоровье печени и бороться с инфекциями.
Жирная рыба: Скумбрия, лосось и сельдь содержат омега-3 жирные кислоты, которые оказывают противовоспалительное воздействие и поддерживают клетки печени.
Лимон: Цитрус обладает противовоспалительными свойствами и способствует удалению излишков жира из печени.