Идея о том, что в косметике "сплошная химия", звучит пугающе. На практике всё сложнее: одни ингредиенты действительно чаще вызывают раздражение или аллергические реакции, другие безопасны в обычных концентрациях. Важно уметь читать этикетку и понимать, где реальный риск, а где — миф. Ниже — разбор популярных веществ, простая методика замены и советы, как навести порядок на полке без паники.
Исторический контекст
Первые массовые регламенты безопасности косметики появились в XX веке — индустрия быстро росла, и потребовались единые правила. С тех пор шли запреты и ограничения на потенциально опасные вещества, появились международные наименования ингредиентов (INCI), а производители стали активно переходить на мягкие ПАВы и консерванты нового поколения. Сегодня тренд очевиден: меньше агрессивных компонентов, больше прозрачности и проверок.
Что часто пугает в составе и чем заменить
| Вещество | Где встречается | Основной риск | На что смотреть в составе | Мягкая альтернатива |
|---|---|---|---|---|
| Лаурилсульфат натрия (SLS), лауретсульфат натрия (SLES) | Шампуни, гели для душа, умывалки | Раздражение кожи/глаз, чувство сухости (чаще у чувствительной кожи) | SLS более жёсткий; SLES обычно мягче, но тоже может сушить | Коко-глюкозид, лаурилглюкозид, кокамидопропилбетаин (в комбинациях) |
| Формальдегид-доноры (DMDM hydantoin, quaternium-15 и др.) | Некоторые шампуни, лаки, средства для тела | Аллергические реакции, сенсибилизация | Ищите в конце списка консервантов | Феноксиэтанол, органические кислоты/сорбаты, современные консерванты |
| Толуол | Лаки и средства для ногтей, краски для волос (реже) | Раздражение дыхательных путей и кожи | Может скрываться под "toluene", "methylbenzene" | Лаки "3-free/5-free/7-free", формулы без ароматических растворителей |
| Пропиленгликоль | Увлажняющие/солнцезащитные кремы, средства для волос | Местное раздражение, контактный дерматит у чувствительной кожи | Высокие позиции в списке — больше шанс реакции | Глицерин, бутиленгликоль, пантенол, сахарные полиолы |
| Органические УФ-фильтры (avobenzone, oxybenzone и др.) | Солнцезащитные средства | Раздражение глаз/кожи у чувствительных, индивидуальная непереносимость | Сочетания фильтров, парфюм в SPF может усиливать реакцию | Минеральные фильтры (цинк оксид, диоксид титана, non-nano), формулы без отдушек |
Коротко о каждом из "страшных" ингредиентов
SLS/SLES. Высокая моющая способность = риск сухости. Чувствительной коже подойдут мягкие ПАВы и шампуни с пометкой "для частого применения".
Формальдегид-доноры. Работают как консерванты, но чаще дают аллергию. При склонности к дерматиту выбирайте формулы с альтернативными консервантами.
Толуол. Растворитель для лаков: если есть запах "расстворителя", ищите серии без толуола и формальдегида — сейчас их много.
Пропиленгликоль. Сам по себе не "токсин", но у части людей вызывает раздражение. Подменяется глицерином/бутиленгликолем без потери увлажнения.
Солнцезащитные химические фильтры. Удобны и прозрачны, но некоторым щиплют глаза/кожу. Минеральные альтернативы дают белый след, зато реже раздражают. Важно помнить: самая опасная "химия" для кожи — солнечная радиация, SPF нужен в любом случае.
Советы шаг за шагом: "инвентаризация полки"
- Сделайте список "leave-on" средств. Кремы/сыворотки/дезодоранты остаются на коже дольше, поэтому к их составу строже требования.
- Проверьте моющие средства. Если после умывания стянутость — попробуйте мягкие ПАВы и сократите время контакта с кожей.
- SPF — каждый день. При чувствительности к органическим фильтрам переходите на минеральные; избегайте отдушек в солнцезащитных кремах.
- Меняйте по одному продукту. Так вы поймёте, что именно сработало/не подошло.
- Патч-тест. Новый крем — на локтевом сгибе 24-48 ч. Реакция = не ваш продукт.
- Сократите отдушки и красители. Особенно в уходе для лица и под глазами.
Мифы и правда
- Миф: "Если ингредиент звучит "химозно", он опасен".
Правда: INCI — международные названия; часто "страшное" слово = обычный эмолент или увлажнитель. - Миф: "Минеральный SPF всегда лучше химического".
Правда: Лучший — тот, который вы готовы наносить нужным слоем ежедневно и который не раздражает кожу. - Миф: "Натуральное = безопасно" и "синтетическое = вредно".
Правда: И натуральные эфирные масла могут вызывать аллергию; важны концентрация и доказанная безопасность.
"Ошибка → последствие → альтернатива"
| Ошибка | К чему приводит | Что делать вместо |
|---|---|---|
| Полный отказ от SPF "из-за химии" | Фотостарение, пигментация, риск рака кожи | Минеральный SPF без отдушек, повторное нанесение |
| Жёсткие ПАВы при ежедневном мытье | Нарушение барьера, сухость, зуд | Мягкие ПАВы, короче контакт, тёплая вода |
| Игнорирование патч-теста | Неожиданная аллергия на лице | Тест 24-48 ч на сгибе локтя |
А что, если…
А что, если не получается полностью избегать "спорных" компонентов? Сфокусируйтесь на самом важном: мягкое очищение, ежедневный SPF, базовое увлажнение и минимум отдушек. Такой подход снижает риски даже при неполной "детоксикации" полки.
FAQ
- Правда ли, что "90% косметики — это SLS/SLES"? Нет, это упрощение. Да, анионные ПАВы распространены, но доля сильно варьирует по категориям и брендам.
- Опасен ли пропиленгликоль? Не классифицируется как канцероген; проблема — в индивидуальной чувствительности и дозе.
- Нужно ли полностью избегать консервантов? Нет. Без них растут бактерии и плесень. Выбирайте современные системы консервирования и упаковки с помпой.
Экспертные комментарии
Косметический химик Екатерина Иванова отмечает:
"SLS — не "яд", а инструмент. Проблема — в контексте: концентрация, pH и формат продукта. Чувствительной коже комфортнее мягкие ПАВы и короткий контакт."
Дерматолог Андрей Петров добавляет:
"Самый частый триггер раздражения — парфюм и красители, а не только ПАВы или консерванты. Чем ближе средство к глазам и тонкой коже, тем проще должен быть его состав."
Кстати, вот три интересных факта:
1. Обозначение "fragrance/parfum" — это "чёрный ящик" из десятков ароматических веществ; выбирайте версии "fragrance-free", если кожа склонна к реакции.
2. Белый след минерального SPF уменьшают тонирующие пигменты — компромисс между комфортом и переносимостью.
3. Чем короче список ингредиентов в "leave-on" средствах (кремы, сыворотки), тем ниже вероятность раздражения у чувствительной кожи.
Примечания
— Екатерина Иванова: химик-технолог, окончила химический факультет СПбГУ (2010), 12+ лет разрабатывает формулы средств для кожи и волос, консультирует российские бренды по мягким ПАВам и системам консервирования.
— Андрей Петров: врач-дерматолог, окончил Первый МГМУ им. Сеченова (2009), ординатура по дерматовенерологии, стаж более 14 лет; специализация — контактные дерматиты и фотозащита.