Не испорти праздник: вот что съесть перед алкоголем
Праздники всегда ассоциируются с весельем, вкусной едой и, конечно, застольями. Но как сделать так, чтобы вечер не омрачился излишним употреблением спиртного?
Многие боятся потерять контроль над собой, испортить настроение себе и окружающим или столкнуться с ухудшением самочувствия. Однако есть простой способ подготовить организм к алкоголю, чтобы наслаждаться праздником без неприятных последствий. Всё, что нужно, — правильно выбрать продукты перед застольем.
Что съесть перед праздником
Перед употреблением алкоголя обязательно стоит поесть. Но важно, чтобы трапеза включала продукты, которые помогут замедлить всасывание спиртного в кровь.
Отличным выбором станут:
- Рыба — богатая белками и полезными жирами, она создаёт барьер для алкоголя.
- Мясо — плотный белковый продукт замедляет опьянение.
- Орехи — жиры в их составе тормозят всасывание алкоголя.
- Сыр — насыщает и помогает дольше оставаться трезвым.
Эти продукты работают как "щит", позволяя сохранить трезвое состояние дольше, а сам праздник — комфортным и весёлым.
Чего лучше избегать
Некоторые блюда могут, наоборот, ускорить процесс опьянения. В частности, стоит отказаться от:
- кондитерских изделий
- выпечки
- фастфуда
Эти продукты провоцируют быстрое поступление спиртного в кровь, что приводит к стремительному опьянению.
Подготовьтесь к празднику правильно
Простая, но грамотная подготовка к застолью поможет вам наслаждаться праздником без излишних проблем. Подберите подходящие продукты, и веселье не будет омрачено.
Уточнения
Алкого́льные напи́тки (также спиртные напитки, спиртное) — напитки, содержащие этиловый спирт.