Чашка кофе и банка энергетика дают одинаковый заряд энергии, но есть нюанс...

Энергетик даёт не только заряд бодрости и буст мозговой активности, но и более полезен для сердца, чем кофе: в состав напитка входит таурин, который полезен для организма и помогает перерабатывать кофеин.

При этом ученые не советуют употреблять больше одной банки энергетика в день, а вот кофе можно пить 3-5 раз в день практически без вреда для здоровья.

Если нужно быть бодрым длительное время — лучше употреблять кофе, а если необходим кратковременный заряд бодрости — энергетик.

🙈 Подписаться на Лепру 🙈