Различия между утренним и вечерним уходом: что нужно знать для здоровой кожи

Секрет сияющей и здоровой кожи — это не только правильные косметические средства, но и правильная техника ухода. Ведь утренний и вечерний уход за кожей имеют разные цели и требуют особого подхода.

Утренняя рутина: защита и подготовка

Утренний уход за кожей важен для защиты от внешних факторов, таких как УФ-лучи, загрязнение воздуха и резкие перепады температур

Очищение

• Начните утро с умывания. Выбор средства зависит от типа кожи, однако рекомендуется выбирать продукты с низким уровнем ПАВ или на основе аминокислот, которые не будут пересушивать кожу. Это важно, так как утром на коже скапливаются остатки ночного ухода и себума.

Гаджеты для утренней рутины

• Холодные роллеры — отличный способ "разбудить" кожу. Они помогут уменьшить отеки, улучшат кровообращение и придадут свежий вид.

Сыворотки и активные компоненты

• Важно наносить на кожу сыворотку с антиоксидантами. Эти вещества помогают нейтрализовать свободные радикалы, защищая кожу от загрязнений, стресса и воздействия синего света от экранов. Рекомендуется выбирать сыворотки с витаминами С и Е, ресвератролом и коэнзимом Q10, так как они укрепляют иммунную защиту кожи и усиливают эффект от SPF.

Защита: SPF

• Эксперты настоятельно рекомендуют не забывать про солнцезащитный крем. Независимо от того, работаете ли вы дома или находитесь на улице, SPF — важная часть утреннего ухода. Он защищает от фотостарения, пигментации и негативного воздействия синего света.

Вечерняя рутина: очищение и восстановление

Вечер — время для восстановления кожи после воздействия всех дневных факторов. Важно, чтобы вечерний уход способствовал питанию кожи и подготовке ее к ночному восстановлению.

Очищение

• Вечером следует провести двухэтапное очищение. Сначала удалите макияж и SPF с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла. На втором этапе используйте гель, пенку или мягкое молочко для глубокого очищения.

Тонизация

• Как и утром, вечером важен этап тонизации, чтобы подготовить кожу к дальнейшему уходу. При этом вечером можно использовать более активные ингредиенты, такие как кислоты, которые помогают обновить кожу.

Активные средства для ухода

• Вечер — время для применения наиболее активных косметических средств, таких как пептиды, ретинол и кислоты. Эти средства оказывают сильное воздействие и помогают восстановить кожу, улучшить текстуру и уменьшить несовершенства. При этом важно помнить о принципе skin cycling — поочередном использовании сильнодействующих средств, чтобы не перегрузить кожу.

Увлажнение и питание

• После активных ингредиентов всегда следует использовать увлажняющий крем. Выбирайте кремы с церамидами, пробиотиками и натуральным увлажняющим фактором (NMF), которые помогут восстановить баланс и увлажнение кожи.

Почему важно различать утреннюю и вечернюю рутины

Разница между утренним и вечерним уходом заключается в задачах, которые стоят перед ними. Утром нужно подготовить кожу к внешним воздействиям, а вечером — восстановить и напитать. Знание этой разницы поможет подобрать правильные продукты и делать уход более эффективным.

Независимо от времени суток, не забывайте тщательно следить за состоянием кожи и подбирать продукты, соответствующие вашему типу кожи и состоянию.

Уточнения

Косметология — наука, изучающая эстетические проблемы организма человека, их этиологии, проявления и методы коррекции, также — свод методик, направленных на коррекцию эстетических проблем внешности человека.