Рейтинг самых вредных для мозга продуктов: красное мясо, сухие завтраки, мороженое

Нейробиолог Роберт Лав назвал продукты, которые действительно могут ухудшить память и навредить здоровью мозга. Рацион питания может существенно повлиять на состояние клеток мозга.

Врач выделил три распространенных продукта, которых следует избегать, чтобы сохранить свою память. В первую очередь стоит отметить красное мясо. Во-вторых, это сухие завтраки, отличающиеся высокой степенью переработки и высоким содержанием сахара. Утром организму нужны качественные жиры и белки для хорошей работы мозга.

Мороженое также негативно влияет на память, поскольку в нем много жира и сахара. Исследования показали, что у большего числа людей, которые употребляли обработанное красное мясо, развилось слабоумие, и у них ухудшились память и мыслительные способности. 

 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/ladyous/6605211107, www.flickr.com/photos/ladyous, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.