Директор OpenAI Сэм Альтман дал 7 лайфхаков для максимальной продуктивности.

▪️Первым делом после пробуждения он просматривает электронную почту
▪️На завтрак он выпивает большой эспрессо и этого хватает, чтобы потом не есть целый день
▪️Никаких созвонов и встреч с утра, ведь утро — это время наибольшей продуктивности, которое лучше потратить на себя. Встречи — только во второй половине дня, причем либо на 15-20 минут, либо сразу на 2 часа.
▪️Все заметки и списки дел Сэм ведет только на бумаге. Так ему проще сконцентрироваться и не держать все задачи в голове.
▪️После обеда он выпивает ещё порцию эспрессо.
▪️Альтман ходит в спортзал три раза в неделю по часу.
▪️Также он всегда спит необходимое количество времени. Поэтому на ночь Альтман включает трекер сна, а его комната холодная, темная и тихая.