Кардиолог предупредил: длительный перелёт может закончиться больницей
Вы когда-нибудь задумывались, чем грозит безобидное сидение в кресле самолёта на протяжении нескольких часов? Оказывается, это не только вопрос комфорта. По словам американского кардиолога Дипака Бхатта, долгое неподвижное сидение может быть опасно для сердца и сосудов.
Почему во время перелёта нельзя просто сидеть: предупреждение кардиолога
Тихая угроза: тромбы в небе
Во время длительных перелётов кровь начинает застаиваться, особенно в ногах. Это может привести к образованию тромба. А если он оторвётся и попадёт в лёгкие или другие органы, возникает риск тромбоэмболии, нарушения кровоснабжения и перегрузки сердца.
"Это может спровоцировать инфаркт или другие острые состояния", — предупреждает доктор Бхатт.
Простые действия, которые спасают
Чтобы снизить риски, врач даёт два чётких совета:
- Раз в два часа вставайте и прогуливайтесь по проходу самолёта.
- Делайте простые упражнения для ног прямо в кресле. Небольшие движения помогают разогнать кровь и предотвратить её застой. Особенно это важно для людей с повышенной склонностью к тромбообразованию.
Вода — лучший компаньон в полёте
Не забывайте про гидратацию. Во время полёта в организме быстрее теряется жидкость, а обезвоживание делает кровь гуще, что также увеличивает риск тромбов.
"Лучше пить обычную воду и отказаться от алкоголя", — советует специалист. Алкоголь усиливает потерю жидкости и нарушает работу сосудов.
Уточнения
Кардиоло́гия - обширный раздел медицины, занимающийся изучением сердечно-сосудистой системы человека.