Самый полезный: темный шоколад налаживает работу кишечника

Доктор Аурелио Рохас проинформировал, какой шоколад считается наиболее полезным для здоровья, пишет El Español.

Если потреблять небольшое количество темного шоколада с содержанием какао не менее 70%, можно помочь себе в процессе похудения. Со слов кардиолога, какао контролирует аппетит и артериальное давление.

Кроме этого, продукт способен стабилизировать сахар в крови, холестерин, воспаление, а также снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий. Темный шоколад дарит энергию и не вызывает проблемы со сном. Десерт облегчает состояние при ПМС, улучшает настроение и работу кишечника. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, sirooziya, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.