Депрессия — это не просто грусть. Почему люди романтизируют психические расстройства и чем это может закончиться

В последнее время в тренде заботиться о своем ментальном здоровье. При этом многие пытаются поставить себе диагнозы по видео и тестам в интернете, и не всегда это заканчивается хорошо: люди начинают романтизировать расстройства, что в результате может мешать лечению. Усугубляют ситуацию культовые персонажи массовой культуры, которые тоже нередко не совсем здоровы. Новосибирские специалисты Вероника Антропова и Инна Старикова объяснили, почему возникает такая романтизация и как она может мешать терапии.

Некоторые люди могут сами ставить себе диагнозы по видео в социальных сетях. Но на самом деле выводы о наличии каких-либо проблем или состояний могут делать только врачи.

«Романтизация психических расстройств — это придание излишне идеализированной, возвышенной эмоциональной окраски чертам характера, состояниям, поведению или контексту, сопутствующим психическим расстройствам. Сложно сказать, включать ли сюда оправдание своего поведения и нежелание менять что-то в своем состоянии, установках и поведении — шкалы романтизации пока нет», — объяснила Инна Старикова.

Некоторые представляют себе эстетичными зависимости, вредные для здоровья: курение, алкоголизм, самоповреждение, расстройства пищевого поведения. Кто-то считает, что душевные страдания — признак возвышенной поэтичной или бунтарской души. Других умиляет неумение брать ответственность за свою жизнь и делать «взрослые» дела.

Романтизировать психическое расстройство человек может как осознанно, так и случайно. Это иногда приводит к размытию границ между нормальными эмоциями и болезнями, объясняет психолог Вероника Антропова.

«В некоторых случаях это происходит ввиду поиска идентичности. Человек — это существо социальное, поэтому мы часто испытываем потребность отнести себя к какой-то группе, обозначить свою принадлежность для себя и других. Чаще именно молодые люди могут использовать свой диагноз как способ самоопределения, а расстройство психики может выступать некой „особенностью“, которая поможет выделить их из толпы», — объяснила психолог.

Эксперт отмечает, что сейчас в реальной жизни и в интернете можно встретить группы людей, которые определяют себя как люди с определенными психологическими особенностями. Таким образом обозначается их общая боль симптомов этих состояний: например, тревожного расстройства или СДВГ.

Стоит понимать, что у расстройств и особенностей могут быть локальные плюсы: гиперфокус при синдроме дефицита внимания, гипоманиакальное состояние при биполярном расстройстве или яркие эмоции при пограничном. Это, как отмечает Инна Старикова, тоже может быть причиной романтизации.

К другим причинам психотерапевт относит и психологическую защиту: человек считает, что у него не просто уязвимость или проблемы, а признак чего-то позитивного, что помогает улучшить отношение к своим особенностям. Также эстетизация расстройств может быть способом борьбы с их стигматизацией в обществе.

«Еще одна причина — ощущение и выстраивание идентичности. Особенно, когда человек долго не понимает, что с ним происходит, и в то же время видит, что отличается от других людей, и тут находит объяснение и название: например, ПРЛ (пограничное расстройство личности. — Прим. ред.)», — объяснила Инна Старикова.

Люди с диагностированными расстройствами или подозрениями на заболевания часто могут стремиться найти людей с похожими проблемами. Общение помогает справиться с одиночеством и принять свои переживания.

Нужно помнить, что не стоит доверять всей информации о психиатрических заболеваниях в интернете — она может быть искажена. Тем, у кого возникают вопросы о ментальном здоровье, лучше обращаться к специалисту.

В книгах, фильмах, сериалах и компьютерных играх тоже может встречаться романтизация психических расстройств. В такой ситуации, по словам Вероники Антроповой, аудитория начинает воспринимать болезнь как нечто загадочное, популярное и даже красивое — то, что хочется заполучить.

«В фильмах могут показывать персонажа, который очень крутой или милый, у него сложная история и психотравмы, он испытывает душевные страдания, из-за чего употребляет вещества, ведет себя агрессивно, манипулирует людьми. При этом на фоне есть контрастирующие „нормисы“, которые ведут себя не так самоотверженно. Но он все равно преодолевает какое-то препятствие, и вот мы уже симпатизируем этому парню, пусть он и совершает импульсивные поступки», — пояснила Инна Старикова.

Примеры таких персонажей: Джинкс из «Аркейна», Патрик Бейтман из «Американского психопата», Рик из «Рик и Морти», Элизабет из сериала «Ход королевы». При этом в фильмах могут не показывать обратную, неприятную и разрушительную сторону расстройств.

«Я редко сталкиваюсь с патологической романтизацией — на практике всё-таки люди хотят знать свой диагноз, чтобы понять, что можно изменить, а что остается принять. И хочется думать, что у людей есть критическое мышление и они способны понять, что притягательный персонаж с расстройством не означает, что расстройство желательно и приятно», — отмечает психотерапевт.

Она советует соблюдать баланс между принятием состояния и особенностей и признанием проблем. Нужно понимать долгосрочные перспективы и предпринимать активные действия, которые нужны для улучшения состояния.

Нельзя точно сказать, какие диагнозы романтизируют чаще. По наблюдениям Инны Стариковой, это происходит волнами.

«Сначала были депрессия и „тревожка“, потом БАР, ПРЛ, расстройства аутистического спектра, СДВГ. И, мне кажется, это соотносится с тем, как в инфополе появляется информация о расстройствах, потом реакция и волна людей, которые узнали себя в этом, — рассуждает Инна Старикова. — Затем открывается новый слой. К примеру, что есть не только депрессивные фазы, но и гипоманиакальные. После настроения и тревоги идем глубже в расстройства личности, а затем спускаемся на уровень устройства нервной системы и узнаем про РАС и СДВГ».

В некоторых случаях, особенно на ранних стадиях диагноза или из-за нехватки информации, люди могут не осознавать серьезности состояния. Романтизация в таком случае помогает избежать стигматизации. Но из-за этого, подчеркивает Вероника Антропова, риски для здоровья могут оцениваться неправильно, и момент начала лечения оттягивается.

Например, человек с биполярным расстройством в маниакальной фазе может восхищаться своим энергичным состоянием и продуктивностью, не оценивая при этом тяжесть надвигающегося депрессивного эпизода в будущем.

«Романтизация может быть опасна, важно это понимать. Ведь из-за этого наблюдается несвоевременное обращение за помощью: „Если это красиво и популярно, то зачем мне лечиться“», — заметила психолог. — В обществе формируются искаженные представления о психических заболеваниях: «Депрессия — это просто грусть», «ОКР — это просто любовь к порядку», что в корне неверно и несет риски для реального состояния здоровья».

Говорить о психическом здоровье нужно и важно, но делать это лучше без стигмы и без приукрашивания.

«Женщины понимают, что отношения разрушительные»: как распознать мужчину-нарцисса — советы психолога.

Любит — не любит: как без слов понять чувства партнёра — психолог ответила на самые популярные вопросы об отношениях.

«Такая усталость длится годами»: почему у вас нет сил уже с утра и как вернуть энергию — мы спросили у врачей.