Врач объяснила, что не так с методом закаливания Павла Дурова

Миллиардер Павел Дуров показал, как неспешно опускается в наполненную льдом ванну. Несколько минут в воде с температурой 0 градусов и льдом — лучший способ начать день, считает основатель Telegram. Вот только врачи считают, что такой метод пробуждения полезен далеко не всем. По словам эндокринолога Зухры Павловой, не каждый человек способен вынести такое испытание, так как экстремальное закаливание — это большой стресс для организма. И делать это нужно постепенно.

"Я во многом поддерживаю его взгляд на ведение здорового образа жизни. Но есть и то, с чем не могу согласиться. У окунания в ледяную воду тоже есть свои нюансы", — делится Павлова в своём Телеграм-канале.

Нерегулярное закаливание, например ныряние в прорубь раз в год, лишь ускоряет старение организма, а прилив сил объясняется случается за счёт выброса гормонов стресса — адреналина и кортизола.

— При слабом иммунитете

— Во время простуды

— При повышенной склонности к тромбозам

— В момент обострении хронических заболеваний

— Во время приёма психотропных

— При сердечно-сосудистых заболеваниях

— Во время беременности и лактации

Если закалятся постоянно, то безусловно для здоровья будет польза, это укрепит сосуды и повысит иммунитет. Если говорить о Павле, то что бы выглядеть так же хорошо как он в свои 39 лет, позволит лишь железная сила воли и комплексный подход, заключила эндокриголог.

Ранее Дуров показал обычное утро миллиардера и порадовал поклонниц, оголив шикарное тело. А несколько месяцев назад он поделился с фолловерами глубокими размышлениями о сущности цивилизации, сопроводив текст пикантным снимком.