Волгоградцы планируют в 2025 году наладить режим сна и питания

Волгоградцы назвали полезные привычки, которые войдут в их жизнь.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, специалисты сервиса hh.ru провели накануне Нового года исследование, посвященном полезным привычкам. Как оказалось, большая часть жителей Волгоградской области отдали свой голос за соблюдение режима. Это отметили 40% участников опроса. Правильное питание выбрали 39% респондентов.

По 24% местных жителей собираются читать и смотреть контент для саморазвития и не откладывать важные дела на потом. Каждый пятый собирается заняться фитнесом, а 19% опрошенных будут брать на себя новые задачи, проекты и поддерживать дружеские отношения.

17% волгоградцев хотят бросить вредные привычки, 14% начнут составлять списки дел на день, неделю и месяц. 12% признались, что планируют вести домашний бюджет, 10% собираются инвестировать часть своего дохода. По 7% респондентов начнут изучать иностранные языки, заниматься медитациями и дыхательными практиками.

На вопрос, какие привычки необходимы для поддержания психологического здоровья в 2025 году, волгоградцы назвали хобби, регулярные разговоры с близкими и друзьями, а также саморазвитие при помощи курсов и книг. Волгоградцы не забыли про техники управления стрессом, медитации и волонтерскую работу.

Привычки для поддержания физического здоровья волгоградцы ранжировали так: правильный режим сна и отдыха, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, потребление достаточного количества жидкости и занятия фитнесом.

Главной привычкой для финансового благополучия волгоградцы назвали составление и соблюдение бюджета. Далее идут развитие финансовой грамотности, регулярные накопления и инвестиции. Помимо этого, нужно контролировать долги и кредиты.

Опрос также показал, что здоровый сон самый актуальный вопрос для представителей розничной торговли, на втором месте — наука и образование, на третьем — представители сферы искусства, развлечений и массмедиа.

Правильное питание на первом месте у юристов, сотрудников медицинской и фармацевтической отрасли, а также управленцев и ведущих тренингов.

Регулярные занятия фитнесом больше всего любят представители сферы искусства, развлечений и массмедиа, на втором месте — административный персонал. Третье место разделили между собой представители науки и образования, сегмента HoReCa, сферы закупок, безопасности, а также рекламы маркетинга и PR.