Пензенский врач рассказала о развитии активности малыша до года

Врач-педиатр Екатерина Ратникова из детской поликлиники №6 рассказала, как помочь малышу правильно двигаться и укреплять мышцы.

Специальные упражнения грудничкам не нужны – достаточно естественной активности. Родителям стоит поощрять ползание, перевороты и изучение пространства. Хорошо помогает выкладывание на животик – это укрепляет шею и спину, сообщает пресс-служба Минздрава региона. 

Яркие коврики с разными текстурами и звуками стимулируют движение. Можно заниматься с ребенком, показывая ему простые действия – перекаты, подъемы. Не менее полезны прогулки: свежий воздух и смена обстановки активизируют малыша. Главное – одевать его по погоде и брать любимые игрушки.

Для социализации и развития подойдут грудничковое плавание или детская гимнастика. Но важно не перегружать ребенка – активность должна быть в удовольствие. 

«Обеспечение достаточной физической нагрузки для ребенка первого года жизни – это задача, которая требует от родителей времени и внимания, творчества и заботы, а главное, безопасной игровой среды.  Каждое движение, которое делает ваш малыш, не только помогает ему расти физически, но и создает между вами крепкую семейную связь», – рассказала врач.

Ранее пензенский врач рассказала, как сидячий образ жизни связан с диабетом 2-го типа.