Метеочувствительность чаще проявляется у людей с хроническими заболеваниями
Многие до сих пор скептически относятся к метеочувствительности, считая её выдумкой. Но только до тех пор, пока сами не столкнутся с этим явлением. Головные боли, скачки давления, бессонница — всё это может быть связано не с настроением или усталостью, а с погодой. Оказывается, есть группы людей, которые особенно подвержены влиянию атмосферных изменений.
Кто больше всего чувствует перемены погоды
Люди с хроническими заболеваниями
Особенно тяжело приходится тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Перепады атмосферного давления, влажности и температуры могут влиять на тонус сосудов, провоцируя обострения, головные боли и скачки артериального давления.
Кроме сердечников, чувствительны к погоде и астматики, гипертоники, люди с мигренями, болезнями суставов и позвоночника. Организм таких людей уже работает с нагрузкой, а внешние колебания усиливают дискомфорт.
Беременные женщины
Во время беременности организм женщины находится в состоянии перестройки. Гормональный фон нестабилен, нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы возрастает. Перепады погоды могут усиливать отёки, ухудшать сон, провоцировать головокружение или резкие перепады настроения.
Люди на гормональной терапии
Любые вмешательства в эндокринную систему - будь то лечение заболеваний щитовидной железы, гормональные контрацептивы или терапия после операций — делают организм более восприимчивым к внешним колебаниям. Даже незначительные изменения погоды могут сказаться на самочувствии.
Дети и подростки
Детский организм ещё формируется, а значит — недостаточно адаптирован к резким переменам. Особенно уязвимы малыши и подростки в период гормонального всплеска (пубертат). У них возможны изменения аппетита, сна, а также снижение концентрации и настроения при изменении климата.
Как справляться с метеочувствительностью
Следить за графиком сна и питания
Увлажнять воздух в помещении и контролировать давление
Избегать переутомления и стрессов
При необходимости — консультироваться с врачом и принимать препараты поддержки по назначению
Уточнения
Метеозависимость - симптомокомплекс, выраженный в болезненной реакции организма человека на изменения погоды и окружающей среды, обусловленной имеющимися в организме заболеваниями, вызывающими нарушение адаптации организма к таким изменениям.