Косметолог перечислила способы борьбы с утренними отёками на лице

Почему возникают отёки

Косметолог объяснила, что отёчность лица может возникнуть из-за:

• грыж
• сердечно-сосудистых заболеваний
• проблем с почками
• нарушений функции щитовидной железы
• голодания и диет с исключением белка
• частого недосыпа
• стресса
• неправильного положения во время сна
• некорректных процедур для лица или неправильно подобранной косметики

Эксперт также посоветовала обратить внимание на рацион, в частности, на потребление соли. Она предупредила, что избыток соли может вызвать задержку жидкости в организме.

Как бороться с отёками

«Предпочтение стоит отдавать свежим фруктам и овощам, которые помогут уравновесить уровень жидкости в организме», — сказала врач.

Другая рекомендация специалиста — сон на спине. Таким образом можно улучшить кровообращение и предотвратить задержку жидкости в тканях.

Кроме того, важно уделять внимание качеству сна и спать достаточное количество часов.

Не стоит пренебрегать и массажем и гимнастикой лица. Мягкие движения и массажные кремы могут помочь улучшить лимфодренаж и уменьшить отёчность.

А для ухода за кожей желательно использовать косметику, богатую антиоксидантами и увлажняющими компонентами.

Еще одним способом она назвала использование холодного компресса. Держать его на лице достаточно несколько минут. Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить отёчность.

«Сюда же могут относиться и патчи, лучше гидрогелевые, выбирайте хорошие составы», — отметила эксперт.

Из косметологических процедур врач выделила:

• лимфодренажный массаж
• курс микротоков
• мезотерапия с лимфодренажными и сосудоукрепляющими компонентами
• карбокситерапия
• ультразвуковой лифтинг
• фракционный игольчатый RF