На бесплатные тренировки под открытым небом зовёт краеведческий музей
Выставочная площадка объявила о необычном проекте: дополнением к экспозиции «Олимпийский стиль» станут спортивные занятия. По субботам опытные наставники будут учить новосибирцев простым упражнениям, которые помогут поддерживать себя в форме. Все тренировки бесплатные, но необходимо заранее на них зарегистрироваться.
В краеведческом музее решили расширить границы выставочного проекта «Олимпийский стиль». Здесь будут не только рассказывать о спортивных достижениях, но и приобщать к активному образу жизни. На сайте организации опубликован анонс тренировок, которые будут проходить до конца лета. Начало всех занятий — в 12:00.
- 2 августа: восстанавливающая тренировка при сидячем образе жизни
Действующий спасатель МАСС Павел Хардиков покажет простые упражнения, которые необходимы всем, кто большую часть жизни проводит сидя. Тренировка позволяет повысить уровень энергии, восстановиться и укрепить организм.
- 9 августа: разминочная тренировка и танцы
Участники новосибирского коллектива Dream Team Dance Project научат простым, но эффектным танцевальным движениям, которые дают возможность размять все группы мышц.
- 16 августа: тренировка с системой упражнений для сдачи норм ГТО
Руководитель секции дзюдо Яна Куликова покажет упражнения, которые помогут подготовиться к выполнению комплекса ГТО. Как подчёркивают в музее, возрождение этого движения не дань прошлому, а инвестиция в будущее, в здоровое и сильное поколение.
- 23 августа: тренировка для здоровой спины
Эксперт по дыхательным медитативным практикам Александр Гуц научит справляться с болями в спине с помощью упражнений, которые укрепляют мышцы, улучшают осанку и предотвращают неприятные ощущения.
- 30 августа: дыхательные практики для восстановления внутренней силы и гармонии
Завершит проект ещё одна тренировка от Павла Хардикова. На этот раз он научит собравшихся правильно дышать и продемонстрирует техники, которые позволяют справиться с тревогой, улучшить сон и укрепить иммунную систему.
Сбор участников спортивных занятий — у краеведческого музея со стороны Первомайского сквера, рядом с тематическим баннером. В случае плохой погоды и отмены встречи всех предупредят заранее по номеру, оставленному при регистрации. Каждый пришедший получит флаер со скидкой на посещение выставки «Олимпийский стиль».
Более детально изучить афишу и записаться на тренировку можно по ссылке.
Выставка «Олимпийский стиль» в краеведческом музее посвящена Играм 1980 года, которые проходили в Москве. Экспозиция не только рассказывает о достижениях спортсменов, но и даёт почувствовать атмосферу того времени. Здесь можно увидеть уникальную коллекцию тканей с символикой знаменательного события, одежду и сувениры, созданные специально для Олимпиады. Стоимость входа: 300 рублей; для школьников, студентов, пенсионеров — 200 рублей. Билеты можно приобрести в том числе и по «Пушкинской карте».
