Сколько граммов в столовой ложке: подробная таблица с продуктами и советы по измерению
Точность в кулинарии — залог успешного блюда. Часто бывает сложно точно определить нужное количество продукта, особенно если рецепт предполагает взвешивание, а кухонных весов под рукой нет. Именно здесь приходит на помощь простая и универсальная мера — столовая ложка. Она помогает избежать сложных расчётов и легко ориентироваться в количестве нужных продуктов.
Столовая ложка — одна из самых распространённых единиц измерения объёмов жидкостей и сыпучих продуктов. Однако из-за разной плотности ингредиентов вес в одной ложке может сильно отличаться.
О чём расскажем:
- Стандартный размер столовой ложки
- Жидкости
- Порошкообразные вещества
- Сыпучие и крупные продукты
- Мягкие продукты
- Влияние плотности и консистенции на измерение
- Практическое применение
- Альтернативные способы измерения
Стандартный размер столовой ложки

«Столовая ложка — отличный измерительный прибор в кулинарии, если под рукой нет кухонных весов».

Фото: istockphoto.com/Pawel Kacperek
Стандартная столовая ложка рассчитана на средний объём около 15 мл. Стоит отметить, что размеры могут немного различаться в зависимости от производителя, но расхождения обычно незначительны.
Для точности измерения ложку следует наполнять без горки, если в рецепте не указано обратное.
Жидкости

Фото: istockphoto.com/EyeEm Mobile GmbH
Жидкости легче всего измеряются столовой ложкой, так как их объём практически равен объёму самого сосуда.
Продукт | Вес в граммах |
---|---|
Вода | 15 |
Молоко | 16 |
Растительное масло | 17 |
Кефир | 18 |
Сгущённое молоко | 30 |
Порошкообразные вещества

Фото: istockphoto.com/cglade
Когда измеряете порошкообразные ингредиенты, важно помнить, что они обладают различной плотностью, поэтому вес в граммах одного и того же объёма может отличаться.
Продукт | Вес в граммах без горки | Вес в граммах с горкой |
---|---|---|
Сахар | 20 | 25 |
Соль | 20 | 30 |
Мука | 15 | 30 |
Какао-порошок | 10 | 15 |
Сода | 20 | 30 |
Сухие дрожжи | 8 | 12 |
Разрыхлитель | 9 | 15 |
Перец молотый | 7 | 10 |
Сыпучие и крупные продукты

Фото: istockphoto.com/Xu Changyu
Такие продукты, как рис, овсянка и семена, отличаются друг от друга объёмом и весом, так как состоят из отдельных твёрдых элементов разного размера.
Продукт | Вес в граммах без горки | Вес в граммах с горкой |
---|---|---|
Рис | 15 | 20 |
Гречка | 18 | 25 |
Овсяные хлопья | 23 | 29 |
Льняные семена | 7 | 10 |
Мягкие продукты

Фото: istockphoto.com/seb_ra
Продукт | Вес в граммах без горки | Вес в граммах с горкой |
---|---|---|
Сметана | 20 | 25 |
Мёд | 30 | 45 |
Творог | 20 | 25 |
Майонез | 25 | 32 |
Томатная паста | 25 | 30 |
Влияние плотности и консистенции на измерение
Каждый продукт обладает индивидуальной структурой и плотностью, что заметно влияет на конечный вес. Например, столовые ложки орехов или ягод дадут совсем иной результат, нежели сухие порошковые компоненты.
Плотность продуктов меняется в зависимости от их состава и структуры. Чем плотнее продукт, тем больший вес поместится в одну и ту же ёмкость.
Практическое применение
Использование столовой ложки как единицы измерения подходит для быстрого определения приблизительного количества продуктов, особенно когда под рукой нет кухонных весов.

Фото: istockphoto.com/DragonImages
Альтернативные способы измерения
Вместо столовой ложки можно использовать чайную. Её объем составляет 5 мл, то есть она в три раза меньше столовой. Учитывайте это при измерении.
Рецепт классического бисквита без весов
Кондитер Анна Трофимова на примере рецепта классического бисквита рассказала, как приготовить блюдо без использования кухонных весов:
Это не только универсальная основа для тортов, но и любимое лакомство, с которым можно экспериментировать в бесконечном разнообразии начинок и покрытий. Однако многие сталкиваются с проблемой: как приготовить бисквит, если под рукой нет кухонных весов? Расскажу, как испечь классический бисквит с минимальными затратами и без лишних хлопот.
Ингредиенты:
- яйца — 5 шт.;
- мука — 150 г;
- сахар — 150 г.

Фото: istockphoto.com/Miragest
Приготовление
- В глубокой миске взбейте яйца с сахаром до получения пышной, светлой массы.
- Аккуратно просеивайте муку в яично-сахарную массу. Постарайтесь не перемешивать слишком активно, чтобы тесто осталось воздушным.
- Выпекайте бисквит в заранее разогретой духовке при температуре 160 градусов в течение 20-30 минут.
Что делать, если нет весов? Мы уже знаем, что в одной столовой ложке помещается 15 г муки и 20 г сахара. Исходя из этого, для рецепта классического бисквита вам понадобятся 10 столовых ложек муки (150 г) и восемь столовых ложек сахара (160 г, если округлить).
Если у вас нет ложек, вы можете воспользоваться стандартным стаканом ёмкостью 250 мл. В этом случае вам потребуется 1 стакан муки с небольшой горкой (150 г) и 3/4 стакана сахара (150 г).
Столовая ложка — удобный, но не всегда точный измерительный инструмент. Для сложных рецептов, конечно, лучше использовать весы.