Доктор Арам Давидян рассказал россиянам о правильном дыхании, чтобы снизить риск развития простудных заболеваний. Необходимо дышать носом.

Как заявил стоматолог-хирург, постоянное ротовое дыхание вредно для здоровья, поскольку воздух никак не очищается, прежде чем попасть в легкие, что провоцирует частые простудные заболевания.

Ротовое дыхание опасно пересушиванием зубов, вызывая развитие кариеса. Нарушение дыхательной функции может ухудшить качество сна. Человек может дышать ртом из-за синусита или аллергического ринита. Очистить нос от слизи помогает промывание соляным раствором или паровые ингаляции. Еще одной причиной может быть искривление носовой перегородки. Рекомендуется обратиться к отоларингологу, чтобы решить проблему, пишет «МедЗдравИнфо».

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.