UBC: упражнения помогают облегчить связанные с раком усталость и апатию
Физические упражнения являются неотъемлемой частью лечения рака и помогают пациентам справиться с хронической усталостью. Об этом заявил профессор Кристин Кэмпбелл, доктор и специалист по физиотерапии, передает сайт University of British Columbia (UBC).
Врач подчеркнул, что физическая активность влияет на облегчение усталости, вызванной раком и побочными эффектами лечения. Кроме того, спорт способствует снижению тревожности, улучшению подвижности и общей физической формы.
Как отметил Кэмпбелл, любая форма физической активности может быть полезна. Для начала, можно совершать ежедневные прогулки быстрым шагом в течение пяти минут.
Для борьбы с побочными эффектами лечения рака, рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как быстрая ходьба, не менее 30 минут три раза в неделю. Кроме того, специалист рекомендует выполнять силовые тренировки, которые задействуют большие мышечные группы.
Однако, важно согласовать график тренировок с лечащим врачом, чтобы убедиться, что физическая активность соответствует особенностям заболевания и лечения.
Ранее стало известно, что врач-стоматолог Антипенко перечислил полезные для зубов продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов.