Психолог рекомендовал штрафовать себя за матерные слова, чтобы отучиться от них

Введение личных штрафов за использование нецензурных слов поможет отучиться от них, сообщил Агентству городских новостей «Москва» кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников.

«Обычно проблемы с бранью возникают у импульсивных людей. Ругаться матом – это во многом вредная привычка. Чтобы избавиться от нее, нужно приложить дополнительные усилия и научиться контролировать себя. Сложнее всего это сделать в эмоциональных ситуациях: именно тогда мы и начинаем нецензурно ругаться. В связи с этим рекомендуется обратить внимание, какие ситуации вас провоцируют на нецензурную брань. И стараться максимально себя контролировать, буквально одергивая на полуслове. Полезно штрафовать себя за нецензурные слова, а еще лучше – попросить близкого человека выступить в роли контроллера. В целом, если у человека есть желание и нет серьезных неврологических проблем, процесс не займет много времени», – сказал Шляпников.

По словам эксперта, в некоторых случаях мат способен принести пользу.

«Бранные слова помогают нам выражать особенно бурные эмоции в затруднительных ситуациях, когда другие средства уже не помогают. Благодаря этому даже может происходить определенная эмоциональная разрядка. Однако брань может быть как цензурной, социально приемлемой, так и нецензурной. Употребление нецензурных слов, скорее всего, не навредит вам, но может создать серьезные проблемы в отношениях с окружающими людьми», – добавил он.

Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой отмечается 3 февраля.