Облепиха богата большим количеством витамина С. Об этом в разговоре с «Вестями Подмосковья» заявила нутрициолог Анастасия Костомаха.
По словам эксперта, взрослому человеку достаточно трёх столовых ложек для удовлетворения суточной потребности в витамине С.
«Ягода является практически единственным продуктом с полным спектром всех видов омеги в составе, поэтому помогает бороться с холестериновыми бляшками, преждевременным старением и сердечно-сосудистыми заболеваниями», — подчеркнула Анастасия Костомаха.
Нутрициолог отметила, что облепиха помогает переваривать тяжелые блюда. Ягода также полезна при низком давлении — её сок сужает и спазмирует сосуды.