8 предметов личной гигиены, которые нужно менять чаще, чем вы думали

Даже если вам кажется, что предмет гигиены вполне себе жизнеспособен и отлично справляется со своими обязанностями, установленные сроки его годности — не пустой звук. Если их не соблюдать, щетка, бритва или полотенце могут стать источниками проблем со здоровьем. О чем же речь?

Зубная щетка 

Все стоматологи сходятся во мнении — зубные щетки нужно менять регулярно, не реже одного раза в 2-3 месяца. В этом случае их использование будет безопасным. Щетка будет полноценно выполнять свои функции на протяжении всего срока службы.

«Но есть и еще одно важное замечание — если вы переболели любой инфекцией — гриппом, ОРВИ, кишечной, то важно сменить зубную щетку сразу же после выздоровления. Это предупредит повторное заражение. Если же даже раньше истечения срока службы щетка становится похожа на ершик, ее нужно сразу же менять», — предупреждает врач Юлия Лапушкина.

Расческа

Важно также часто менять и расческу для волос. Ей можно пользоваться не более, чем полгода — затем нужно приобрести новую.

«Нужно следить еще и за антибактериальной и антигрибковой безопасностью расчески, обеспечивать ей своевременный уход и дезинфекцию. Нужно регулярно убирать с поверхности волосы, а также протирать расческу ватным диком, который смочен в спирте или хлоргексидине. Есть и УФ-обеззараживатели для расчесок — они тоже эффективны», — считает врач Елена Парецкая.

Носки и нижнее белье

Предметы нижнего белья тесно контактируют с самыми интимными частями тела, поэтому эти элементы гардероба требуют регулярной смены. Однако далеко не все знают точные сроки службы нижнего белья и носков.

1. Трусы нужно менять ежедневно, равно как и носки, поскольку это предметы, в которых создается влажная и теплая среда, благоприятная для размножения патогенных бактерий.

2. Бюстгальтеры нужно стирать и менять не реже раза в неделю, а если вы сильно потеете — то и ежедневно.

Не дожидаясь износа, нужно менять белье и носки на новые не реже раза в 2-3 месяца. Бактерии постепенно проникают внутрь ткани, размножаются и могут стать причиной инфекций, даже если их регулярно стирать.

Постельное белье

«Не стоит думать, что если вы спите на постели только ночью, а днем она пустует, в ней не копятся бактерии», — говорит Елена Парецкая. — Ежедневный сон в теплой и влажной среде создает условия для размножения патогенной флоры. Если редко менять постельное белье, возможно раздражение кожи и высыпания».

Летом смена постельного белья проводится один раз в неделю, а если очень жарко — то и дважды в неделю, а зимой допустима смена белья раз в две недели. Но, это при условии, что после того, как вы встали с кровати и тщательно просушили, проветрили простыни и ту сторону одеяла, под которой вы спали.

«Поэтому правильно не заправлять кровать одеялом, а повесить его проветриваться», — говорит врач.

Домашние тапочки

Часто домашние тапки меняют только тогда, когда они просто протираются или разваливаются. И это неправильно! Их нужно регулярно менять и обрабатывать, поскольку очень часто они становятся рассадником грибковой инфекции.

«Поэтому возьмите за правило покупать новые тапочки хотя бы раз в полугодие. При этом их нужно периодически стирать, чтобы избавить от загрязнений и влаги, грибков и бактерий. Лучше завести две пары обуви — зимние и летние тапочки, чтобы ноги летом меньше потели и к ним было больше доступа воздуха», — отмечает эксперт.

Спонжи

Важно мыть изделия после каждого использования, а заменять их не реже, чем один раз в месяц при условии ежедневного использования.

«Это предупреждает размножение опасных бактерий на коже лица, что может приводить к прыщам и воспалению», — объясняет Елена Парецкая.

Кисти для макияжа

При выборе кистей для макияжа нужно смотреть на их ворс.

«Максимальный их срок службы — до 5 лет, мыть их нужно не реже 1 раза в месяц, проводя очищение мягкими шампунями или специальными составами для мытья кистей. Затем кисти нужно тщательно просушить перед использованием», — говорит патофизиолог.

Полотенца

Эти изделия контактируют с телом и собирают с поверхности влагу, а также возможную микрофлору, которая всегда есть на коже.

«Поэтому их нужно стирать максимально часто и тщательно просушивать. Важно менять полотенца раз в 3 дня, если это изделия для лица и рук, интимной зоны, а если это большое банное полотенце — его меняют раз в неделю, но после каждого использования его нужно тщательно просушить», — резюмирует доктор.