Экспертные советы по ускорению роста волос

Нам известно, что отрастить волосы занимает время и терпение. Но что делать, если ты уже на этом пути и хочешь, чтобы волосы были не только длинные, но и здоровые? Вот некоторые советы от экспертов.

Выбирай правильную расческу: она должна не только хорошо распутывать волосы, но и массировать кожу головы для улучшения кровообращения. Важно помнить, что кудрявые волосы лучше расчесывать влажными, а прямые — практически сухими.

Шампунь и бальзам: не стоит выбирать средства по типу волос, а лучше ориентироваться на тип кожи головы. Шампунь должен хорошо очищать кожу головы от сала и отмерших клеток, сохраняя при этом уровень увлажнения.

Маски для волос: используй комплексы, которые ускоряют рост волос и улучшают их качество. Маски с добавлением перца, куркумы или имбиря, а также витаминами А и Е, розмариновым маслом или никотиновой кислотой помогут стимулировать рост волос.

Принимай витамины: комплекс витаминов группы В, а также витамины А и Е, играют важную роль в здоровье волос. Также важно употреблять больше свежих овощей и зелени, пить много воды и контролировать уровень витамина В12, особенно для вегетарианцев.