Волгоградцам объяснили, почему нельзя каждый день питаться полуфабрикатами

Волгоградская область, 2 февраля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. 

Полуфабрикаты весьма популярны у населения, так как они доступны, сытны и обладают привлекательными вкусовыми качествами. Однако если так питаться каждый день, то можно будет заметить ухудшение качества жизни.

Как отметил специалист, главная проблема заключается в дисбалансе полезных веществ. Полуфабрикаты наполнены избыточным количеством соли, сахара и трансжиров, то есть они практически ничего не дают человеку, кроме чувства сытости и временного удовольствия. В них почти нет минералов, клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

Ничего страшного, если есть полуфабрикаты время от времени, а вот ежедневное потребление способно привести к нарушениям обменных процессов, повышению уровня холестерина в крови, формированию инсулинорезистентности и избыточному весу. К тому же постоянное перенасыщение вредными жирами провоцирует развитие атеросклероза, а это уже повышает вероятность инфаркта и инсульта.

В свою очередь крайне низкое содержание клетчатки становится причиной запоров, дисбактериоза и ослабления иммунитета. Также возникает риск развития рака толстой кишки.

Стоит иметь в виду, что производители используют мясо не самого высокого качества, а это снижает пищевую ценность продукта. На качество полуфабрикатов может повлиять и неправильное их хранение, транспортировка.