С начала года при прохождении диспансеризации проверили свое репродуктивное здоровье 7492 жителя Заполярья.
Об этом сообщили в мурманском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Специалисты дали рекомендации северянам, чтобы быть репродуктивно здоровыми. Так, нужно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, отказаться от алкоголя и любых форм курения, избегать стрессов, быть физически активным, выделять достаточно времени для сна (не менее 7-8 часов).
Следует также укреплять иммунитет, принимать по назначению врача витамины, которые полезны для репродуктивного здоровья: витамины А, Е, С, фолиевая кислота и йод. Необходимо ежегодно проходить профилактические осмотры даже при отсутствии жалоб женщинам - у гинеколога, мужчинам - у уролога.
При планировании беременности и во время нее нужно избегать работы, связанной с вредными условиями труда.
При возникновении подозрения на заражение инфекциями, передаваемыми половым путем, следует сразу обратиться к врачу-дерматовенерологу.
Улицы Мурманска побелели, но не от снега
07 03 2025Напомним, численность населения Заполярья продолжает сокращаться.
Читайте также: Мурманская биатлонистка заняла четвертое место на этапе Кубка России