Врач Калошина: Из-за аппетита могут появиться лишние килограммы

Разница между аппетитом и голодом

Как объяснила специалистка, голод — это физиологическое состояние, когда организму требуются энергия и питательные вещества. Перетерпеть голод без последствий не получится. А аппетит — это желание поесть, чаще всего — ещё и что-то вкусненькое. Его проигнорировать выйдет, разве что настроение испортится.

На аппетит влияют эмоциональные, социальные и событийные факторы, например стресс, плохое настроение, вид вкусной еды и так далее, сообщил News.ru. Часто именно аппетит участвует в переедании и набирании лишних килограммов.

Причины сильного аппетита

Ранее терапевт Алексей Попов рассказывал, что иногда аппетит случается такой силы, что игнорировать его не выходит. И при этом такие моменты принимают регулярный характер. С чем это связано — можно почитать здесь.