Кофе вместо алкоголя: что такое кофе-рейвы и почему на них охотнее собирается молодежь — читать на Gastronom.ru
Терапевт и гастроэнтеролог Никита Харлов заметил, что кофе значительно безопаснее алкоголя. Потому и мероприятия вроде кофейных рейвов угрозы обществу не представляют.
«Можно заглянуть в криминальную статистику и посмотреть, сколько преступлений совершено под воздействием алкоголя, а сколько — под воздействием кофе», — объяснил врач.
Только нельзя забывать о безопасной дозе кофеина. У каждого она индивидуальна. Однако в среднем взрослому человеку без противопоказаний можно выпивать 1–3 чашек кофе в сутки.
Лучше употреблять тонизирующие напитки не позднее чем за восемь часов до сна.
«Вредно может быть только злоупотребление на фоне дефицита сна. Кофеинизм — зависимость от кофе — маскирует хронические астению и усталость, дефицит сна, выгорание, переработки», — собеседник «Постньюс».
Ранее мы узнали, какой сок взбодрит лучше кофе.