Специалисты Роспотребнадзора назвали пензенцам вредные пищевые привычки

У каждого человека есть пищевые привычки, которым следует каждый день.

Специалисты Роспотребнадзора рассказали пензенцам.ю от каких привычек лучше отказаться.

Жевать пищу нужно тщательно и неторопясь, тогда мозг будет подавать сигнал, что желудок полон. При спешке чувство насыщения приходит гораздо позднее.

Пензенцам советуют не пропускать завтрак. Ужинать перед сном тоже плохая идея. Лучше поесть за несколько часов до сна.

Не советуют специалисты злоупотреблять кофе.                            

Также плохой пищевой привычкой считается есть перед гаджетами или телевизором.