Врач Хан назвал многозадачность вредной для здоровья мозга привычкой
Терапевт Амир Хан предупредил, что привычка к многозадачности может нанести серьезный вред мозгу. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, постоянное переключение между разными задачами перегружает мозг и вызывает его переутомление. Это приводит к снижению кратковременной памяти и негативно влияет на зоны, отвечающие за внимание, эмоции, социальное взаимодействие и принятие решений.
Хан объяснил, что при концентрации на одном деле мозг использует оба полушария префронтальной коры согласованно. Но в режиме многозадачности левое и правое полушарие работают раздельно, что вызывает перегрузку и повышает уровень стресса.
Многозадачность, ставшая привычной, способна ухудшить общее состояние мозга и снизить его эффективность в долгосрочной перспективе, резюмировал врач.
Ранее кардиолог Аурелио Рохас рассказал, что добавление грецких орехов в рацион может снизить вероятность инфаркта на 46%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.