Вылечить депрессию без таблеток: ученые выяснили, какие овощи и фрукты содержат природные антидепрессанты

Исследователи из Первой дочерней больницы Медицинского университета Чунцина (Китай) выяснили, что вещество ликопин, которое придаёт цвет фруктам и овощам, может помогать справляться с депрессией. Результаты исследования опубликованы в журнале Food Science & Nutrition.

Ликопин — это пигмент, который встречается в таких растениях, как томаты, арбузы, гуавы. Он обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки от повреждений и укрепляет иммунную систему. Именно поэтому ликопин часто используется в добавках к пище.

В этом исследовании учёные проводили эксперименты на мышах с депрессией, вызванной проблемами в гиппокампе, части мозга, которая отвечает за память, обучение и абстрактное мышление. Они заметили, что ликопин помогал стабилизировать эмоциональное состояние животных.

Анализ показал, что этот пигмент влияет на уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF), который важен для работы мозга. Учёные обнаружили, что у депрессивных мышей путь BDNF был подавлен, а ликопин активировал его, уменьшая симптомы депрессии.

Этот вывод может открыть новые пути для лечения депрессии с помощью медикаментов. В будущем исследователи планируют продолжить изучение свойств ликопина и проверить его влияние на другие части мозга.

---

---