Из лучших побуждений: что такое гиперопека и как с ней справиться

27 октября на ТНТ вышел семейный комедийный сериал «День семьи». Это история о большой семье — родителях и их взрослых детях, которые живут вместе и постоянно попадают в различные ситуации: беременность в 55 лет, межэтнический брак, открытие семейного бизнеса.

Помимо юмора, сериал поднимает акуальную тему — гиперопеку родителей. Ира, героиня Марьяны Спивак, считает, что дочери без её контроля не смогут достичь успеха. Ее любовь порой переходит все личные границы. Знакомо?

Где же грань между заботой и чрезмерным контролем? На примере тревожной мамы из сериала «День семьи» разбираемся, что такое гиперопека, почему она опасна и как с ней справляться.

Что такое гиперопека

Гиперопека — это тип взаимодействия родителей и детей, когда отец или мать уделяют чрезмерное внимание ребёнку. Это уже не забота в стиле «надень шапку, на улице мороз» или «не забудь перекус в школу», а тотальный контроль за действиями и поступками ребёнка.

Гиперопека проявляется по-разному. Один из вариантов — родитель чрезмерно обожает своего ребёнка и покровительствует ему во всём. Иногда мамы и папы настолько балуют детей, что даже выполняют за них уроки и бытовые дела. В итоге ребёнок не учится быть самостоятельным — всё делает мама. В таких отношениях ребёнок становится кумиром семьи: его капризы исполняются моментально, без учёта реальных потребностей.

Но бывает и другая сторона гиперопеки — авторитарная. В таких семьях ребёнок беспрекословно выполняет волю родителей. Там царят недоверие, критика и запреты. У ребёнка нет права выбора даже в мелочах: что поесть или какую одежду надеть. Все решения за него давно приняты.

Откуда растут корни

​​Возможно, вы замечали, что вы тревожный человек: несколько раз проверяете входную дверь перед тем как лечь спать, фотографируете выключенный утюг перед выходом из дома или достаёте проездной ещё до того, как подошли к турникету. Если вы так переживаете обо всём, то естественно, ещё сильнее будете тревожиться о самом дорогом — о детях. Вы можете представлять беду, которая якобы грозит вашему сыну на детской площадке, или накручивать себя, пока дочь на уроках.

Ещё одной причиной гиперопеки может быть перфекционизм. Многие хотят быть хорошими мамами, но часто путают это понятие с идеальностью. «Идеальная мама» — это та, чей ребёнок послушный, учится лучше всех, участвует во всех конкурсах и вызывает восхищение соседей.

Правда, добиться этого кажется возможным только через жёсткий контроль и ограничение самостоятельности ребёнка. Сюда же относится и желание родителей самореализоваться. Если у мамы или папы нет хобби, друзей или личных достижений, то проще всего компенсировать это успехами ребёнка.

Наконец, гиперопека может возникать из-за недостатка любви. Если самому родителю в детстве не хватало внимания или он переживает тяжёлый период — развод, одиночество, отсутствие друзей, — он может болезненно привязываться к ребёнку и становиться от него зависимым.

Последствия для ребёнка

Гиперопека замедляет психическое, социальное и физическое развитие ребёнка. В будущем ему трудно решать даже бытовые задачи, а серьёзные ситуации могут вызывать панику. В подростковом возрасте чрезмерная забота часто провоцирует бунт и уходы из дома.

Заниженная самооценка, трудности в общении с людьми, бессонница и головные боли, невроз, снижение интереса к познанию мира, зависимость, эгоистичность, инфантилизм, безынициативность, постоянная потребность во внимании, сложности в личной жизни, невозможность выдерживать реальность — всё это может стать последствиями родительской гиперпротекции.

Можно ли избавиться от этого

Всё поправимо. Один из способов — психологическое консультирование, где родители узнают о разных стилях воспитания и осознают проблему гиперопеки. Полезна и индивидуальная терапия, которая помогает проработать личные травмы, тревожность и неуверенность.

И, конечно, не стоит забывать о семейной терапии. Психологи считают, что если кто-то из членов семьи не прошёл процесс сепарации, это будет мешать всю жизнь.