Врач Шмелева назвала порядок действий, если в проруби сведет мышцы ног

Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава МО Яна Шмелева рассказала, что нужно делать, если во время крещенского купания сведет икроножную мышцу.

По ее словам, необходимо принять согнутое положение и потянуть двумя руками стопу «пострадавшей» конечности на себя к животу и груди. Кроме того, Шмелева посоветовала перед погружением задержать дыхание, поскольку в таком случае не возникнет ощущения, будто его перехватило.

В случае, если самочувствие резко ухудшилось, то стоит незамедлительно покинуть водоем и обратиться к дежурящим рядом медикам. Врач также напомнила, что примерно за полтора часа до купаний человек должен поесть, потому что погружаться в ледяную воду, будучи голодным, нельзя, передает слова эксперта news.ru.

Православные москвичи в преддверии Крещения Господня спешат окунуться в купель. Считается, что любая вода в этот праздник обладает особыми чудодейственными свойствами. Где в столице найти площадки для окунания в прорубь, как до них добраться, а также о главных правилах безопасности в праздничную ночь, — в материале «Вечерней Москвы».