Нурлатская ЦРБ зовет на зарядку: стартовала Неделя физической активности

Нурлатская центральная районная больница (ГАУЗ «Нурлатская ЦРБ») активно присоединилась к акции и приглашает жителей района двигаться вместе!

В рамках недели больница проводит открытые утренние зарядки для своих сотрудников и всех желающих.

Физическая активность – ключ к здоровью и долголетию. Даже небольшая, но регулярная нагрузка (ходьба, зарядка, работа в саду) укрепляет сердце, снижает риск болезней, улучшает настроение и сон.

Врачи ЦРБ напоминают: движение должно быть в радость. Начните с малого – начните с зарядки по утрам. Это отличный способ начать день бодро и получить заряд энергии.