Как есть блины с минимальным ущербом для фигуры, рассказал эндокринолог Павлова

Эндокринолог Зухра Павлова поделилась крайне актуальной информацией. В своём телеграм-канале специалист рассказала, как есть блины с минимальным ущербом для фигуры.

Сейчас в России идёт Масленичная неделя, блины — одно из главных блюд праздничного стола. Эндокринолог считает, что традиции необходимо соблюдать, но также нужно минимизировать последствия для организма.

Врач дала несколько советов, которые помогут каждому.

1. Не злоупотребляйте маслом — не добавляйте лишнего ни в само тесто, ни на сковороду.
2. Не кладите в тесто сахар.
3. Если собрались есть блины с икрой, не добавляйте сливочное масло в начинку.
4. Сгущенку лучше заменить ложкой варенья (но не больше).

Также Павлова не советует есть много блинов за раз, рекомендуя ограничиться двумя.

Пятый день Масленицы — Тёщины вечёрки. Чтобы обязательно сделать 15 марта