Калужанам предрекли цифровую деменцию

К ней, а также к синдрому компьютерного зрения, можно привести чрезмерное увлечение гаджетами.

Врач-терапевт Екатерина Барбакадзе рассказала, что зависимость от них может привести не только к физическим проблемам, таким как искривление позвоночника и проблемы со зрением, но и позвоночником, но и вызывать психологическую зависимость, тревожность, социальную изоляцию и нарушение сна.

Специалисты рекомендуют взрослым ограничить использование смартфона максимум до двух часов в день, а детям и подросткам — до часа.

Также не следует использовать телефон перед сном. Синий свет экранов подавляет синтез гормона мелатонина, что затрудняет засыпание и снижает качество сна. Это, в свою очередь, вызывает хроническую усталость и даже депрессию.

Как сообщал «МК в Калуге» ранее, Калуга может стать самым умным городом России.